Меню-конструктор и комплекс тренировок от liza_tasty

Худейте без спортзала и голодовок🔥

Самое мощное комбо:
вкусное меню с готовыми рационами + комплексы домашних тренировок по 15–20 минут

Это самый лёгкий способ убрать лишние килограммы, подтянуть тело и вернуть энергию, не выходя из дома

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

60+ простых комплексов, которые:
- уменьшают отёки
- подтягивают живот
- уменьшают целлюлит
- и помогают снова полюбить себя❤️
+ 60 тренировок от тренера по йоге
и дыхательным практикам

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

💪 Домашние тренировки

- готовые рационы на каждый день: завтраки, обеды, ужины и перекусы
- возможность выбрать свою норму калорий
- КБЖУ расписано на каждое блюдо
- все блюда из простых продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине
- время готовки от 15 до 30 минут, без сложных шагов и экзотики

🥗 Меню для похудения

Калькулятор калорий

Прежде чем приступить к расчету своей нормы калорий, посмотрите короткое видео «Как правильно выбрать уровень своей физической активности»

[{"lid":"1660668676324","ls":"10","loff":"","li_type":"rd","li_name":"f","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043b","li_req":"y","li_variants":"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430=-161\n\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430=5","li_radcb":"rb","li_nm":"f"},{"lid":"1660668676325","ls":"20","loff":"","li_type":"in","li_name":"a","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441 (\u0432 \u043a\u0433)","li_ph":"\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b","li_rule":"number","li_req":"y","li_nm":"a"},{"lid":"1660668676326","ls":"30","loff":"","li_type":"in","li_name":"b","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442 (\u0432 \u0441\u043c)","li_ph":"\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b","li_rule":"number","li_req":"y","li_nm":"b"},{"lid":"1660668676327","ls":"40","loff":"","li_type":"in","li_name":"c","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","li_ph":"\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b","li_rule":"number","li_req":"y","li_nm":"c"},{"lid":"1660668676328","ls":"50","loff":"","li_type":"rd","li_name":"d","li_title":"\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","li_req":"y","li_variants":"\u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430\/\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438)=1,2\n\u0421\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 8000-10000 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e)=1,375\n\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 3-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 8000-10000 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e)=1,55\n\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 8000-10000 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e)=1,725","li_radcb":"rb","li_nm":"d"},{"lid":"1660668676329","ls":"60","loff":"","li_type":"fr","li_name":"e","li_title":"\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_subtitle":"\u043a\u041a\u0430\u043b","li_expr":"(10*a+6,25*b-5*c+f)*d","li_nm":"e"}]

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Спеццена действует только до 30.09.25

1990 ₽

~~2700 ₽~~

Купить картой не РФ

Купить картой РФ

попробовать

✔️ 120 тренировок (доступ на 1 месяц)
✔️ Меню на 1 марафон (40+ готовых блюд)

👉 отличный вариант, чтобы начать и почувствовать первые результаты уже в первые недели

~~4100 ₽~~

✔️ 120 тренировок (доступ на 6 месяцев)
✔️ Меню на 2 марафона (80+ готовых блюд)

👉 достаточно времени, чтобы привыкнуть к новой системе питания и тренировок, увидеть стабильные изменения в фигуре и самочувствии

~~6800 ₽~~

✔️ 120 тренировок (доступ навсегда)
✔️ Меню на 5 марафонов (190+ готовых блюд)

👉 ваша личная база питания и тренировок навсегда: возвращайтесь в любой момент, когда нужен результат

🎯 Выберите свой комбо-набор

FAQ

ответим на частые вопросы

Вопрос:

Пересекаются ли блюда в меню с рецептами в сборниках что вы ранее продавали в блоге?

Ответ:

Нет, это разные продукты
Вопрос:

Я была в клубе худеюшек. Пересекается ли меню-конструктор клуба с тем что продается сейчас?

Ответ:

Да, сейчас проходит распродажа меню которые ранее были в клубе худеюшек:

Тариф “На пробу” - меню из клуба август 2023
Тариф “Ассортимент” - меню из клуба август - октябрь 2023
Тариф “На максималках” - меню из клуба август 2023 - апрель 2024
Вопрос:

Как долго у меня будет доступ к меню?

Ответ:

Мы предоставляем ссылку для скачивания меню. После скачивания меню остаются с вами навсегда.
Вопрос:

У меня нет денег на суперфуды, да даже если бы и были – в нашем маленьком городке их не купить.

Ответ:

Продукты в меню очень простые из серии «Картошка-моркошка». Никаких ягод годжи и семян чиа. Только простые привычные продукты.
Вопрос:

А если я «не в форме»?

Ответ:

Тем более! Это не про спорт. Это про движение под тебя. Даже если ты
не занималась никогда.
Вопрос:

С любого устройства можно включать тренировки?

Ответ:

Да, можно смотреть и с телефона, и с компьютера. Доступ по ссылке, всё в одном месте, на площадке GetCourse.
Вопрос:

Какой формат?

Ответ:

Это записи. Включаешь, смотришь, двигаешься в своём ритме.
Никто не торопит.

ТЫ НЕ ОБЯЗАНА “ВКЛЮЧАТЬСЯ” НА МАКСИМУМ. НО ТЫ МОЖЕШЬ НАЧАТЬ С МАЛОГО — 20 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ. ДОМА. В ПИЖАМЕ. БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ. НО С ОЩУЩЕНИЕМ: Я ПОЗАБОТИЛАСЬ О СЕБЕ.

ВОТ ЧТО ГОВОРЯТ О НАШИХ ТРЕНИРОВКАХ УЧАСТНИЦЫ

Если оплата не из России или есть вопросы по программе/оплате напишите в службу заботы

Служба заботы

Наверх