Категории
Выберите категорию из выпадающего списка
Сет из 10 сборников
SKU: 700.954.29
990
р.
5990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник десертов 1.0
SKU: 700.954.29
10
р.
2200
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник десертов 2.0
SKU: 700.954.29
1290
р.
2200
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник десертов: Всё включено
SKU: 700.954.29
1690
р.
4700
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
100+ рецептов на каждый день
Полноценный рацион на каждый день без диет и стресса 10 мини-сборников с рецептами для будней и занятых дней
- Завтраки, обеды, ужины, перекусы, запеканки, блюда из лаваша, рецепты «с собой»
- Все рецепты с пошаговыми фото и рассчитанным КБЖУ на 100 г, порцию и всё блюдо
- Удобный PDF-формат: можно сохранить и готовить без интернета
- Вкусно, просто, с заботой о фигуре - рецепты ест вся семья
0
Десерты без вреда для фигуры
Когда сладкое — это забота, а не вред
2 сборника для тех, кто любит сладкое, но хочет питаться осознанно:
2 сборника для тех, кто любит сладкое, но хочет питаться осознанно:
- Все сборники в формате PDF, доступ сразу после покупки
- Все рецепты с пошаговыми фото и КБЖУ (на порцию и на 100 г)
- Без сахара, масла, муки: только полезные заменители
- Готовятся быстро, выглядят эффектно, подходят детям и взрослым
«Блинчики, вафли, оладьи» + «ПП-блины»
SKU: 700.954.29
1290
р.
4300
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
«Всё и сразу» + Постное меню + бонусы
SKU: 700.954.29
1590
р.
6490
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Любимая выпечка с пользой и без вреда для фигуры
Эта категория для тех, кто хочет завтракать вкусно, без сахара и мучений с тестом.
Рецепты подойдут на каждый день, в выходные и даже для праздничного стола.
Рецепты подойдут на каждый день, в выходные и даже для праздничного стола.
- Все рецепты в PDF-формате, с пошаговыми фото и рассчитанным КБЖУ (на порцию и 100 г)
- Подходят детям и взрослым
- Без сахара, лишнего масла и муки: используем полезные и сытные альтернативы
0
0
Смузи 1.0 + 2.0
SKU: 700.954.29
990
р.
2980
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Смузи: Всё включено
SKU: 700.954.29
1880
р.
5960
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
- 2 PDF-сборника: Смузи 1.0 и 2.0
- Каждый рецепт с КБЖУ, пошаговыми фото, продуманным составом
- Смузи на кефире, с ягодами, зеленью, овощами: для иммунитета, пищеварения и бодрости
Что внутри:
27 рецептов, которые добирают норму клетчатки, заряжают энергией и улучшают пищеварение
Эта категория настоящая находка, если:
- Хочется наладить стул и лёгкость в животе без аптек и ограничений
- Не получается добрать норму клетчатки и овощей в течение дня
- Нужно быстрое и полезное решение для перекуса
- Хочется сияния кожи, хорошего самочувствия и ощутимого «внутреннего чистого старта»
Внутри 27 рецептов
«Смузи 1.0 + 2.0»
990 ₽
Смузи 1.0 + 2.0 + Меню-конструктор на 1500 ккал + бонусы
1880 ₽
Если хотите встроить смузи в полноценную систему питания — это ваш тариф
0
0
Фастфуд без вреда
SKU: 700.954.29
990
р.
5990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
- Все рецепты с КБЖУ, пошаговыми фото, без жарки во фритюре
- Можно готовить даже на ПП-диете или в период снижения веса
Формат: 4 сборника в PDF + бонус
Фастфуд без вреда
Любимые блюда из фастфуда теперь в ПП-формате и без чувства вины
Если хочется:
Если хочется:
- Бургеров, картошки, пиццы, суши и начос, но без трансжиров и тяжести
- Порадовать семью или устроить фастфуд-день, не нарушая режим питания
- Питаться вкусно, привычно и всё равно снижать вес
- Готовить дома быстро и просто, без сложных ингредиентов…то этот комплект точно для вас!
Внутри 50+ рецептов
Комплект из 4 сборников + бонус
Комплект из 4 сборников + бонус
Комплект «Фастфуд без вреда»
990 ₽
0
Летний сборник (выпуск 2024)
SKU: 700.954.29
990
р.
2490
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Летнее меню-конструктор на 1500 ккал
SKU: 700.954.29
990
р.
2490
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Летние рецепты: Всё включено
SKU: 700.954.29
990
р.
2490
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Летние рецепты
Когда хочется есть вкусно, но не перегревать кухню и себя
Эти сборники спасение для тех, кто летом:
Эти сборники спасение для тех, кто летом:
- Не готовит в духовке и не хочет стоять у плиты часами
- Хочет лёгкости, стройности и при этом не «сидит на листьях»
- Ищет рецепты для пикников, дачи, лёгких семейных ужинов или обедов «на скорую руку»
40 рецептов, которые легко готовить и приятно есть летом
«Летний сборник (выпуск 2024)»
990 ₽
Готовый рацион на день: 30 приёмов пищи + 20 перекусов
«Летнее меню-конструктор на 1500 ккал»
990 ₽
Сборник рецептов, меню-конструктор + бонусы
Комплект «Всё включено!» Летние рецепты
1690 ₽
0
0
0
Сборник несладкой выпечки
SKU: 700.954.29
990
р.
5950
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник выпечки
Вкус как у мамы, состав как у нутрициолога
Этот сборник находка для тех, кто любит выпечку, но не хочет набирать лишнего
Этот сборник находка для тех, кто любит выпечку, но не хочет набирать лишнего
- Рецепты без сахара, лишнего жира и сложных ингредиентов
- КБЖУ рассчитаны на 100 г, на порцию и на всё блюдо
- Все рецепты сопровождаются пошаговыми фото - удобно готовить даже тем, кто не «повар»
- Идеально для семейных ужинов, праздничных столов и уютных вечеров
30 рецептов несладкой выпечки, 7 рецептов ПП-хлеба + бонусы
Сборник несладкой выпечки + бонусы
990 ₽
0
- Шаг 1: введите свои параметры в калькулятор и рассчитайте личную нужную норму калорий
- Шаг 2: выберите подходящий тариф — от 1 меню до комплекта из 9 меню-конструкторов.
- Шаг 3: получите готовое меню с КБЖУ, готовьте по нему и теряйте до минус 5 кг без голода и контроля.
Меню-конструкторы стыкуются между собой и подходят для всей семьи. Готовые рецепты, расписано КБЖУ — ничего не нужно считать.
Воспользуйтесь калькулятором и рассчитайте свою норму калорий и выберите подходящий тариф
Меню-конструктор «Без запретов»
«На пробу» 40+ рецептов
990 ₽
«Ассортимент» 120+ рецептов
Комплект из 3 меню конструкторов
1690 ₽
«На максималках» 320+ рецептов
2690 ₽
Комплект из 9 меню конструкторов
Меню-конструкторы для похудения
Минус 3–5 кг без подсчёта калорий, жёстких диет и чувства вины
Меню-конструкторы — это готовая система питания с КБЖУ. Просто открываете файл и готовите по рецептам, не пересчитывая калории и не ломая голову.
Всё уже собрано за вас.
Меню-конструкторы — это готовая система питания с КБЖУ. Просто открываете файл и готовите по рецептам, не пересчитывая калории и не ломая голову.
Всё уже собрано за вас.
- Рацион на индвидуальную норму ккал в день - безопасно, сбалансированно и вкусно
- Подходит для всей семьи: меню не выглядит «диетическим», рецепты ест даже муж
- КБЖУ на каждый приём пищи
- Можно совмещать между собой и с другими программами (в т. ч. с «Умным детоксом»)
Программа "Умный детокс" 7 дней
SKU: 700.954.29
990
р.
2990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Программа "Умный детокс" 21 дней
SKU: 700.954.29
1690
р.
5990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
- Если есть отёки, усталость, тяжесть
- Если хочется сбросить 1–3 кг
- Если нужно войти в режим или «перезагрузиться» после срывов
- Если не хватает энергии и хочется вернуться в тело
Программа подходит вам:
Тариф «7 дней»
990 ₽
Тариф «21 день»
1990 ₽
Программа «Умный детокс»
Минус —2 кг, отёки и усталость — без диет и насилия над телом
Это не детокс в жёстком смысле слова. Это бережный режим, который сочетает:
Это не детокс в жёстком смысле слова. Это бережный режим, который сочетает:
- Бюджетное и сытное меню на 1500 ккал
- Мягкие, но эффективные тренировки
- Сборник смузи для очищения
- Поддержку на каждом этапе
Доступ сразу после оплаты, программа приходит в личные сообщения в telegram. КБЖУ расписано на каждый приём пищи. Удобно проходить и с телефона.
0
0
Домашние тренировки: 1 месяц
SKU: 700.954.29
990
р.
5990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Домашние тренировки: 6 месяц
SKU: 700.954.29
1490
р.
5990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Домашние тренировки: Навсегда
SKU: 700.954.29
2990
р.
5990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
- Уменьшить отёки
- Подтянуть живот
- Снизить целлюлит
- Вернуть контакт с телом и ощущение «я молодец»
Комплекс домашних тренировок, который помогает:
Домашние тренировки
Верните лёгкость в теле и стройную фигуру всего за 20 минут в день
- 60+ домашних тренировок, которые работают мягко и точно
- + 60 домашних комплексов от тренера по йоге и дыхательным практикам
Тариф 1: На месяц
990 ₽
Тариф 2: На 6 месяцев
1490 ₽
Все тренировки без прыжков и боли, подходят под любой уровень. Удобно включить с телефона, пока дети спят или варится каша. Просто выбирайте срок доступа и приступайте к занятиям.
Тариф 3: Навсегда
2990 ₽
ХИТ ПРОДАЖ
0
0
0
Новинки 2025
Новые сборники для тех, кто устал от заезженного меню и хочет ПП, которое радует вкусом, а не ограничениями
Все сборники:
Все сборники:
- В формате PDF
- С расчитанным КБЖУ на 100 г и порцию
- С пошаговыми фото и объяснениями
- Созданы под запросы: «чтобы и дети ели, и фигуре не вредило»
30 рецептов сытных, быстрых и красивых завтраков
Сборник «Завтраки 3.0» (2025 г)
1190 ₽
40+ рецептов из курицы, рыбы, овощей, фарша и круп
Сборник «Куриные истории»
1190 ₽
Сытный рацион с утра до вечера, 70+ рецептов
Тариф «Горячее + завтраки»
1990 ₽
100+ рецептов: закрывает меню на месяцы вперёд
Горячее + завтраки + вафли/оладьи
2490 ₽
90+ завтраков на 3 месяца вперёд — без скуки, сахара и муки
Завтраки 1.0 + 2.0 + 3.0
1990 ₽
Больше 150 рецептов на утро — у вас целая коллекция рецептов на будни и выходные
Все завтраки + блинчики, вафли, оладьи
2490 ₽
Горячее, от которого худеешь, а не отекаешь
Сборник «Обеды/ужины 3.0» (2025 г)
1690 ₽
0
0
0
0
0
0
0
Сборник «Завтраки 3.0» (2025 г)
SKU: 700.954.29
1190
р.
2380
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Завтраки 1.0 + 2.0 + 3.0
SKU: 700.954.29
1990
р.
6990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Все завтраки + блинчики, вафли, оладьи
SKU: 700.954.29
2490
р.
9990
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник «Обеды/ужины 3.0» (2025 г)
SKU: 700.954.29
1690
р.
2500
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник «Только горячее + завтраки»
SKU: 700.954.29
1990
р.
4760
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Сборник рецептов из курицы
SKU: 700.954.29
1490
р.
2980
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Горячее + завтраки + вафли/оладьи
SKU: 700.954.29
2490
р.
4760
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Отзывы
Блюда на каждый день
Для сладкоежек
Блинчики,вафли, оладьи
Смузи
Фастфуд
Летние рецепты
Сборник выпечки
Меню-конструкторы для похудения
Праздничные блюда
Программа «Умный детокс»
Домашние тренировки
Новинки 2025
Ольга
Купила только что сборники «Все включено» 😍. Давно уже следила за вашей страницей, и готовила блюда с вашего инстаграма, поэтому доверие уже было завоевано. Вы научили меня готовить и наслаждаться этим процессом!!) Купила все сборники, сейчас смотрю, читаю, наслаждаюсь прекрасным форматом и новыми рецептами, которых на вашей странице пока ещё нет. А ещё, отдельное спасибо за КБЖУ и уже за меня подсчитанные калории, очень качественно, спасибо.🥰🥰
Правда очень довольна этой покупкой, собираюсь все распечатать и приготовить как можно скорее😋!!)
Правда очень довольна этой покупкой, собираюсь все распечатать и приготовить как можно скорее😋!!)
Марина
Лиза, я уже давно с Вами и хочу поблагодарить за Ваш труд!!! ❤️ Спасибо большое за такие вкусные, быстрые и оригинальные рецепты!!! 👍🏻
Купила «Всё включено», потому что нельзя отказываться от такого поистине Вкусного предложения!!! 😋
Спасибо Вам огромное, искренне желаю дальнейшего процветания и новых идей!!! ❤️❤️❤️
Купила «Всё включено», потому что нельзя отказываться от такого поистине Вкусного предложения!!! 😋
Спасибо Вам огромное, искренне желаю дальнейшего процветания и новых идей!!! ❤️❤️❤️
Лиза, добрый вечер. Хочу сказать большое спасибо за этот шдевр сборников 😍 Это просто что-то нереальное и действительно полезная находка для хозяйки и для всей семьи. Купила комбо и просто в восторге 😇 Спасибо 🫶🏼
Тамила
Завтраки приобрела в прошлом месяце. Вчера взяла еще обеды и ужины. Мне очень нравятся рецепты, даже домашние с удовольствием хомячат. И главное вес падает, что не может не радовать.
Я тоже готовлю по Вашим сборникам и меню, это реально быстро, вкусно, просто и правильно 😋🔥🔥🔥🔥🔥
Janna Dark
У меня сборник обеды-ужины и сборник десертов. Это просто не передать словами как круто, удобно, быстро, вкусно и полезно. Я не отличалась особым умением готовить, но с Лизиными рецептами все получается очень четко и вкусно. Я очень жалею только о том, что не купила все сборники сразу! Завтраки тоже хочу!
Пока что завтраки готовлю из меню конструктора Лизы, тоже в восторге, кушаю и я и семья! Это реально облегчило жизнь и кухонный быт!
Пока что завтраки готовлю из меню конструктора Лизы, тоже в восторге, кушаю и я и семья! Это реально облегчило жизнь и кухонный быт!
Ольга
Лиза, у меня есть все ваши сборники. Сказать, что это бомба, ничего не сказать. Во-первых, это всегда вкусные и разнообразные рецепты. Во-вторых, всегда можно удивить не только свою семью, но еще и гостей! Я их просто обожаю! ❤️
Ваши рецепты, Лиза, действительно очень вкусные, быстрые и легкие. А самое главное, еще и правильные
Готовлю на всю семью по вашим рецептам, все супер 👌🏻🥰
Татьяна
Девочки, я получила на почту новый сборник рецептов, я в восторге!!! Всем рекомендую, все очень быстро, просто, блюда огонь!!! Ксения и Лиза, спасибо вам огромное за ваш труд!!!
Лиза, как все оформлено, просто красота! А рецепты какие классные! Спасибо большое! Еще и бонус от Ксюши. Просто море удовольсвтия! 🥰❤️🔥
Приготовила перцы из сборника, муж прям оценил, очень вкусно, очень здорово, что отдельно не надо готовить, все довольны 😊
Janna Dark
У меня есть сборник десертов и обеды/ужины. Также приобрела меню конструктор. Я в восторге и семье нравится. Это очень вкусно, быстро и главное ПП 😍🔥👍🏻👍🏻👍🏻
Жалею только, что не приобрела сразу все сборники. А то завтраков не хватает в коллекции) Планирую это исправить при первой возможности ❤️
Низкий поклон и большая благодарность за Ваш труд 🤗😋
Жалею только, что не приобрела сразу все сборники. А то завтраков не хватает в коллекции) Планирую это исправить при первой возможности ❤️
Низкий поклон и большая благодарность за Ваш труд 🤗😋
Любовь
Мне все пришло ☺️ сразу оплатила, в течение 5 минут пришло на почту, сегодня утром готовила завтрак по сборнику, пиццу, сын в восторге 🥰👍🏻
Взяла сборник завтрак обед ужин 60 рецептов — хочу поблагодарить Лизу — очень удобный формат, действительно обычные, простые и доступные продукты и, что не мало важно — занимают немного времени для готовки 👍🏻 Спасибо за Ваш труд 😍🌹
Здравствуйте! Вчера купила «Все включено». Спасибо большое, Лиза, за ваши труды 👍🏻 Пробежалась быстренько, классные рецептики, буду готовить с удовольствием. Мои домашние (4 сына, доченька, муж) тоже пытаются питаться со мной) Прогресс! Давно хотела в ваш марафон и ваши рецепты! Спасибо 😉
Тамара
Приготовила ленивую лазанью, даже сфоткать не успела, все уже слопали) Пальчики оближешь 🔥🔥🔥
Супер сборники
Купила полный пакет. Оформление шикарное. Сразу хочется готовить. Фото сочные, красочные, нет сомнения, что вкусно будет. Так удобно, рассчет калорий. Завтра же начну. Спасибо, Лиза ❤️ вызываете абсолютное доверие и симпатию 🌹🌺💞
Купила полный пакет. Оформление шикарное. Сразу хочется готовить. Фото сочные, красочные, нет сомнения, что вкусно будет. Так удобно, рассчет калорий. Завтра же начну. Спасибо, Лиза ❤️ вызываете абсолютное доверие и симпатию 🌹🌺💞
Лиза, добрый день. Сегодня готовила с дочерью лазанью по вашему рецепту из сборника. Замечательно и вкусно получилось. Рецепт теперь и в ее копилке с рцепетами. Она скоро уезжает на год учебы заграницу. Спасибо вам большое!!!
Елизавета, здравствуйте. Хотела Вас поблагодарить за сборники рецептов 🌹 Это же шедеврально!!! А как удобно, что есть видео рецепта. Спасибо Вам большое за Ваш труд)
Евгения
Всем привет! Хочу поделиться впечатлениями от сборников. Как же здорово придумано, не надо голову ломать, что приготовить. Головная боль каждой хозяйки. Очень круто и удобно!
У меня уже есть все сборники. Сегодня купила ужины 2.0. Десерты — это вообще отдельная любовь. Пользуюсь сборниками с таким удовольствием, что нет слов. Прям стала чувствовать себя кулинаром, благодаря Лизе и Ксении. Завтраки 1.0 и 2.0 тоже невероятно вкусно, быстро аж глаза разбегаются. Завтра буду что-то готовить из свежекупленного новенького сборника 😋😋😋