Клуб худеюшек. Апрель

об авторах

программа

отзывы

задать вопрос

Получи авторскую методику, благодаря которой за первые 4 недели ты скинешь как минимум
3-5 килограмм и уберешь от 5 сантиметров.

старт 1 АПРЕЛЯ

Более 1000+ женщин уже подписались на клуб и достигли своих целей!

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Клуб худеюшек

АВТОРСКИЙ МЕТОД ЛИЗЫ

создан для ленивых и суперзанятых людей:

Тренировки по 15-20 минут впишутся в самый плотный график. Для них не нужно оборудование или час ехать в спортзал.

Меню-конструктор из продуктов, которые есть на каждой кухне. Никаких семян чиа, ягод годжи или протеиновых коктейлей.

Сладкое — можно! Причина большинства откатов в похудении — запреты в еде. Меню собрано так, чтобы в нем всегда были «вкусняшки», которые позволят удержать результат и не сорваться.

Поддержка и мотивация, благодаря которым ты сможешь взять себя в руки, перестанешь срываться и похудеешь РАЗ и НАВСЕГДА

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Хочешь питаться полезно и вкусно, но при этом
не стоять у плиты 24/7

Хочешь улучшить качество тела, исправить осанку, избавиться от отеков и целлюлита

Тебе не хватает мотивации
и поддержки на то, чтобы добиться фигуры своей мечты

очень занята и нет
времени на долгую готовку и тренировки

ТЕБЕ ТОЧНО ПОДОЙДЕТ КЛУБ, ЕСЛИ:

пробовала худеть самостоятельно,
но не получилось

ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ 5 КГ И БОЛЕЕ

Любишь сладкое и мучное и не можешь сидеть
на жестких диетах

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

В первые 4 недели ты получишь
такие результаты:

тело подтянется, мышцы в тонусе, отечность и целлюлит уменьшатся, а энергия поднимется.

уменьшить объемы тела на 5-7 см

сохранишь результат за счет простых в приготовлении блюд, привьешь себе и своей семье полезные привычки

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Минус 3-5 килограмм без ограничений в любимой еде

жми сюда

Тема месяца — «ЭНЕРГИЯ»

Пора выйти из зимней «спячки», наполниться силами и жизненной энергией и встретить лето здоровой, постройневшей, энергичной, счастливой женщиной!

В апреле в рамках Клуба вы сможете раскачать свою энергию, улучшить выносливость, ощутить прилив сил и зарядиться хорошим настроением 🔥

Прямые эфиры и полезные лекции от нутрициолога, фитнес-тренера, где мы разберем:

Как питаться при сменном графике, в гостях, в путешествии?
Как внедрить правильные пищевые привычки в жизнь своей семьи?
Как перестать срываться и где брать мотивацию?

Тренировки для занятий дома на все части тела (реально занятия по 15-20 минут в день!):

Круговые тренировки на все группы мышц, чтобы заставить тело работать на полную;
Короткие интервальные тренировки, чтобы получить мощный энергетический заряд;
Утренние зарядки, чтобы вы были максимально эффективны весь день;
Йога для концентрации внимания на самом важном;

ПРОГРАММА

Конкурсы с призами:
Конкурс на лучшую худеюшку
Джинсовый челлендж
Вызов недели
Конкурс тарелочек
Главный приз - 100$
И похудела, и заработала 😉

Лайфаки и видеоинструкции по уходу за собой

Меню на ВЫБОР:
классическое меню-конструктор или постное

Классическое меню-конструктор

«Конструктор» - значит вы сами выбираете, что есть на завтрак, обед и ужин из предложенных блюд
Калорийность меню рассчитана индивидуально под вашу цель (похудение/набор веса/поддержание)
Внутри 27 основных блюд и 12 перекусов
Рассчитаны КБЖУ каждого блюда
Меню обновляется каждый месяц

Постное меню

Для тех, кто соблюдает правила питания во время поста

Вместе с приглашенным экспертом освоим практики на повышение уровня энергии

Поддержка и мотивация куратора и участников клуба

тема месяца

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Вступай в клуб и получи возможность выиграть полезные призы:

Меню разработано профессиональным нутрициологом

Пищевые ограничения — основная причина откатов

вкусные и простые
в приготовлении блюда

Так будет выглядеть ваш рацион питания в Клубе:

разнообразные рецепты из сезонных овощей и фруктов

Рецепты из меню обожают не только худеюшки, но и мужья и дети.
Просто повторяй граммовку и выбирай рецепты из меню, там уже расписано КБЖУ: переедания и голодовки исключены!

различные вкусняшки

Ешь всё и худей — главный девиз Клуба Худеюшек

ОЧЕНЬ ЧАСТО нам не хватает...
поддержки!

конкурсы с различными призами, в т.ч. денежными и бонусами

лекции профессионального психолога, специализирующегося на РПП, после которых ты станешь независимой от еды

новые знакомства с теми, кто в теме и тебя понимает

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Что поможет тебе дойти до конца:

обратная связь куратора и организаторов марафона

поддержка единомышленниц

Тренируйся 15-20 минут в день дома и увидишь результат через 4 недели!

Посмотри кусочек тренировки и убедись лично:
она простая, эффективная и быстрая.

жми сюда

КТО ПОМОЖЕТ ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТУ

ЕЛИЗАВЕТА МОХОВА

Фитнес-инструктор
КСЕНИЯ БОРОДУЛИНА

Дипломированный нутрициолог
ЭЛЬВИРА ШАЯХМЕТОВА

Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии

ИЗБАВЬСЯ ЗА ПЕРВЫЕ 4 НЕДЕЛИ ОТ 2-5 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА,
ОТ НЕСКОЛЬКИХ САНТИМЕТРОВ В ТАЛИИ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРЕННОЙ МЕТОДИКИ!

СМОТРИ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛИСЬ ОНИ, А ЗНАЧИТ СМОЖЕШЬ И ТЫ!

Покупаешь абонемент на 2 месяца и каждый месяц получаешь новое меню и обновлённые тренировки ❗️

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Доступ к материалам Клуба 2 месяца
Новое меню
Обновленные тренировки
Доступ к теме нового месяца

ОПЛАТИТЬ ЛЮБОЙ КАРТОЙ МИРА

Гибкое Меню-конструктор или постное меню
Комплексы коротких, но эффективных тренировок
Чат-Болталка для поддержки от единомышленниц и кураторов
Участие в конкурсах и розыгрышах призов для большей мотивации
База знаний от А до Я о сбалансированном питании и похудении

Бонусы:

дополнительные тематические тренировки
дополнительные рецепты вкусных и полезных блюд
Тематические материалы по теме месяца

ОПЛАТИТЬ ЛЮБОЙ КАРТОЙ МИРА

+ бонус

2 месяца

1 месяц

Стоимость участия:

1 месяц

2 месяца

3 490 руб.

~~6 000~~

6 590 руб.

~~11 400~~

-42%

Например: как оплатить в валюте?

Можно задать любой вопрос в службу заботы

-42%

Всё, что входит в тариф "1 месяц"+

Дополнительное меню-конструктор с рецептами на месяц

Приобретайте 2 месяца подписки на Клуб и получайте в подарок:

дополнительное меню-конструктор на вашу норму калорий

Завтраки, обеды, ужины и перекусы на каждый день
30 рецептов блюд
Рекомендации по замене продуктов

Вкусное и сытное меню на месяц (обычной стоимостью в 1990 рублей) достанется вам в подарок 🔥

ПРОСТАЯ СИСТЕМА, КОТОРАЯ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ РЕЗУЛЬТАТ
ПОВТОРЯЙ УПРАЖНЕНИЯ + ГОТОВЬ ПО МЕНЮ = КРАСИВЫЕ ИЗГИБЫ ТВОЕГО ТЕЛА!

ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИЦЫ О КЛУБЕ ХУДЕЮШЕК:

Ольга

Добрый вечер. Доедала ужин и думаю, если бы мне 3 месяца назад сказали, что я буду есть столько и худеть, я бы не поверила))) у меня сегодня два огромных приема пищи, и я набрала всего 1200 из 1400 и даже умудрилась половину зефирки слопать)))Понимаю, что это круто!!!! Ешь до отвала и худеть, это прям вау!!! Ещё и со сладким. Спасибо большое Лизе и команде за такой клуб!!!❤️❤️❤️
Альбина

Здравствуйте, Ксения! 😊
Я очень довольна меню, тренировками, скинула на данный момент 3,6 кг, но последнюю неделю заболела и, соответственно, питаюсь не очень (вообще аппетита толком нет)... но как выздоровлю снова буду в строю, а так очень классный проект! Пойду ещё 🔥😍
Спасибо Вам, Лизе и кураторам за Ваш труд!
Александра

Ксения, здравствуйте. Да я осталась и остаюсь довольным участником в клубе, я все смотрю читаю, но люблю быть молчаливым читателем и не хочу участвовать в соревнованиях. Я вроде с вами с мая прошлого года, потихоньку помаленьку, но с помощью ваших рецептов пытаюсь скорректировать питание в семье, чтоб было полезно и вкусно, также на протяжении всего это времени похудела на 10кг.
Ирина

Девочки привет...
Девочки, как же я рада, что я у Лизы..вот реально не хочется никому вообще...даже желания нету.
ну реально смотришь у других, что то да нельзя а спорт прям до седьмого пота выложиться надо...а у Лизы все комфортно и хорошо...
Обожаю её и её команду💋❤️
Лариса

Всем добрый вечер! Решила сегодня написать свое СПАСИБО команде клуба🥰 🥰🥰 (последние два дня возможно будет некогда😂😂) .
Спасибо Клубу за такое доброжелательное отношение ко всем худеющим, за прекрасные конкурсы, ходилка вообще 🔥 (теперь если не нахожено 10000 в день, так и спать стыдно лечь😁).
@liza_turner_sweden Лиза вам отдельное спасибо за зарядки, не устаю восхищаться ими, они🔥🔥🔥короткие и в тоже время емкие, задорные, @ksushkadushka Ксения благодарю за простое и вкусное меню, а с вами @ksenyagay Ксения было приятно встречаться каждый день, да-да, настолько привыкли, что как будто со всеми уже знакомы лично🥰🥰
Ну и немного про свои достижения😊 Я вступила в Клуб только из-за зарядок Лизы, так питаюсь довольно давно уже по этому принципу, и освоен сам процесс всех приемов пищи☺️ НО, находясь в клубе три месяца, я попутно потеряла 3 кг веса и 22 см в общем объемов, что естественно порадовало меня (и не только меня😉😄)
Ольга

Здравствуйте Ксения! У меня все хорошо. Клубом я довольна, Скинула 15кг за 5месяцев. Хожу очень много. Пищевые привычки у меня меняются. Довольна, очень. Спасибо🙏💕
Нина

Хочу оставить отзыв о данном участии в клубе худеюшек)
После родов привести свое тело в форму та ещё проблема, но за Лизой я наблюдала ещё до беременности и все тянула до последнего 😂
За 28 дней почти минус 6 кг!! (Если быть точнее вчера было 5.700, но вес так быстро тает, что я не удивлюсь что через несколько дней будет минус 7 кг😂)
При этом я чувствую себя отлично, НИ РАЗУ не было срывов! Хотя я тот ещё любитель сладкого😂
Да оказывается так можно есть и худеть👍🥰
Планирую весной прийти ещё раз сюда❤️
Спасибо девочки вам огромное за ваш труд 🥰🌺🌸

Наверх

Не получается оплатить? Напишите в службу заботы