Калькулятор калорий (прошлая версия)

@kseniya.borodulina
Сертифицированный нутрициолог
Ксения Бородулина

Калькулятор калорий

Ваш пол

Женщина=-161

Мужчина=5

Ваш вес

Ваш рост

Ваш возраст

Ваша активность

Тренировок мало или они отсутствуют=1,2

Легкие тренировки 1-3 раза в неделю=1,375

Работа средней тяжести либо тренировки умеренной интенсивности 3-5 раз в неделю=1,55

Физическая работа, интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю=1,725

Спортсмен и качок=1,9

Суточная калорийность с учётом активности

кКал

0

Ваши цели

Худеть быстро=0.8

Худеть медленно=0.9

Поддержание веса=1

Набирать медленно=1.1

Набирать быстро=1.2

Особые параметры

Нет=0

Я на грудном вскармливании=450

Я беременна на 3м триместре=150

Ваша норма с учётом цели

кКал

0

Если у Вас возникли трудности - нажимайте на кнопку "Связь с куратором", он с удовольствием поможет решить Вашу проблему!

Связь с куратором WhatsApp