Получи авторскую методику, благодаря которой за первые 4 недели ты скинешь как минимум
3-5 килограмм и уберешь от 5 сантиметров.
3-5 килограмм и уберешь от 5 сантиметров.
КЛУБ ХУДЕЮШЕК
старт 1 февраля
Более 1000+ женщин уже подписались на клуб и достигли своих целей!
АВТОРСКИЙ МЕТОД ЛИЗЫ
создан для ленивых и суперзанятых людей:
Тренировки по 15-20 минут впишутся в самый плотный график. Для них не нужно оборудование или час ехать в спортзал.
Сладкое — можно! Причина большинства откатов в похудении — запреты в еде. Меню собрано так, чтобы в нем всегда были «вкусняшки», которые позволят удержать результат и не сорваться.
Поддержка и мотивация, благодаря которым ты сможешь взять себя в руки, перестанешь срываться и похудеешь РАЗ и НАВСЕГДА
Хочешь питаться полезно и вкусно, но при этом
не стоять у плиты 24/7
не стоять у плиты 24/7
Хочешь питаться полезно и вкусно, но при этом
не стоять у плиты 24/7
не стоять у плиты 24/7
Хочешь улучшить качество тела, исправить осанку, избавиться от отеков и целлюлита
Хочешь улучшить качество тела, исправить осанку, избавиться от отеков и целлюлита
Тебе не хватает мотивации
и поддержки на то, чтобы добиться фигуры своей мечты
и поддержки на то, чтобы добиться фигуры своей мечты
Тебе не хватает мотивации
и поддержки на то, чтобы добиться фигуры своей мечты
и поддержки на то, чтобы добиться фигуры своей мечты
очень занята и нет
времени на долгую готовку и тренировки
времени на долгую готовку и тренировки
очень занята и нет
времени на долгую готовку и тренировки
времени на долгую готовку и тренировки
ТЕБЕ ТОЧНО ПОДОЙДЕТ КЛУБ, ЕСЛИ:
пробовала худеть самостоятельно,
но не получилось
но не получилось
пробовала худеть самостоятельно,
но не получилось
но не получилось
ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ 5 КГ И БОЛЕЕ
ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ 5 КГ И БОЛЕЕ
Любишь сладкое и мучное и не можешь сидеть
на жестких диетах
на жестких диетах
Любишь сладкое и мучное и не можешь сидеть
на жестких диетах
на жестких диетах
В первые 4 недели ты получишь
такие результаты:
такие результаты:
тело подтянется, мышцы в тонусе, отечность и целлюлит уменьшатся, а энергия поднимется.
уменьшить объемы тела на 5-7 см
сохранишь результат за счет простых в приготовлении блюд, привьешь себе и своей семье полезные привычки
Минус 3-5 килограмм без ограничений в любимой еде
жми сюда
Тема месяца — «плоский живот»
Сильно выпирает живот? Худеешь, но живот все равно не уходит?
Причина этой проблемы далеко не всегда в лишнем весе!
В феврале мы с вами разберемся с истинными причинами выпирающего живота, откроем вам доступ к тренировкам на укрепление мышц тазового дна, после чего вы всего за месяц уменьшите объемы талии и больше не будете стесняться носить обтягивающие вещи.
В феврале мы с вами разберемся с истинными причинами выпирающего живота, откроем вам доступ к тренировкам на укрепление мышц тазового дна, после чего вы всего за месяц уменьшите объемы талии и больше не будете стесняться носить обтягивающие вещи.
Меню разработано профессиональным нутрициологом
Пищевые ограничения — основная причина откатов
Посмотрите, что готовят наши худеюшки
вкусные и простые
в приготовлении блюда
в приготовлении блюда
разнообразные рецепты из сезонных овощей и фруктов
Рецепты из меню обожают не только худеюшки, но и мужья и дети.
Просто повторяй граммовку и выбирай рецепты из меню, там уже расписано КБЖУ: переедания и голодовки исключены!
Просто повторяй граммовку и выбирай рецепты из меню, там уже расписано КБЖУ: переедания и голодовки исключены!
различные вкусняшки
ОЧЕНЬ ЧАСТО нам не хватает...
поддержки!
поддержки!
конкурсы с различными призами, в т.ч. денежными и бонусами
конкурсы с различными призами, в т.ч. денежными и бонусами
лекции профессионального психолога, специализирующегося на РПП, после которых ты станешь независимой от еды
лекции профессионального психолога, специализирующегося на РПП, после которых ты станешь независимой от еды
новые знакомства с теми, кто в теме и тебя понимает
новые знакомства с теми, кто в теме и тебя понимает
Что поможет тебе дойти до конца:
обратная связь куратора и организаторов марафона
обратная связь куратора и организаторов марафона
поддержка единомышленниц
поддержка единомышленниц
Тренируйся 15-20 минут в день дома и увидишь результат через 4 недели!
Посмотри кусочек тренировки и убедись лично:
она простая, эффективная и быстрая.
она простая, эффективная и быстрая.
жми сюда
Прямые эфиры и полезные лекции от нутрициолога, фитнес-тренера, где мы разберем:
- Как питаться при сменном графике, в гостях, в путешествии?
- Как внедрить правильные пищевые привычки в жизнь своей семьи?
- Как перестать срываться и где брать мотивацию?
Тренировки для занятий дома на все части тела (реально занятия по 15-20 минут в день!):
- Круговые тренировки на все тело
- Короткие интервальные тренировки, чтобы держать себя в тонусе, а похудение шло быстрее
- Комплексы на укрепление мышц тазового дна, живота и осанки
ПРОГРАММА
Новое меню-конструктор:
- меню-конструктор, стыкующееся с предыдущими меню марафона.
- бонус для самых быстрых: сбалансированные перекусы в школу и на работу
Поддержка и мотивация куратора и участников клуба
Лайфаки и видеоинструкции по уходу за собой
Джинсовый челлендж
Приз 100$
Приз 100$
КТО ПОМОЖЕТ ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТУ
- ЕЛИЗАВЕТА МОХОВАФитнес-инструктор
- КСЕНИЯ БОРОДУЛИНАДипломированный нутрициолог
- ЭЛЬВИРА ШАЯХМЕТОВАПреподаватель хатха-йоги и йогатерапии
ИЗБАВЬСЯ ЗА ПЕРВЫЕ 4 НЕДЕЛИ ОТ 2-5 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА,
ОТ НЕСКОЛЬКИХ САНТИМЕТРОВ В ТАЛИИ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРЕННОЙ МЕТОДИКИ!
ОТ НЕСКОЛЬКИХ САНТИМЕТРОВ В ТАЛИИ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРЕННОЙ МЕТОДИКИ!
СМОТРИ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛИСЬ ОНИ, А ЗНАЧИТ СМОЖЕШЬ И ТЫ!
Прими участие в марафоне и получи возможность выиграть полезные призы:
Покупаешь абонемент на 3 месяца и каждый месяц получаешь новые меню и обновлённые тренировки ❗️
Гибкое меню-конструктор
⊛ Основы сбалансированного питания
⊛ Рекомендации по интеграции сбалансированного питания в повседневную жизнь своей семьи
⊛ Прямой эфир от нутрициолога в формате вопрос-ответ
⊛ Трекер привычек для ежедневного отслеживания своих результатов
Лайфкахи и инструкции по уходу за собой
Бонусы:
⊛ Доступ к тренировкам
⊛ Участие в общих чатах «Болталка»
⊛ Возможность выиграть главный приз - 100$
⊗ Доступ к материалам Клуба после его окончания
⊛ Основы сбалансированного питания
⊛ Рекомендации по интеграции сбалансированного питания в повседневную жизнь своей семьи
⊛ Прямой эфир от нутрициолога в формате вопрос-ответ
⊛ Трекер привычек для ежедневного отслеживания своих результатов
Лайфкахи и инструкции по уходу за собой
Бонусы:
⊛ Доступ к тренировкам
⊛ Участие в общих чатах «Болталка»
⊛ Возможность выиграть главный приз - 100$
2490 руб.
ОДИН МЕСЯЦ
6990 руб.
ТРИ МЕСЯЦА
Все, что входит в первый тариф
+ Доступ к материалам Клуба 3 месяца
+ Новое меню
+ Обновлённые тренировки
+ Доступ к теме нового месяца
+ Доступ к материалам Клуба 3 месяца
+ Новое меню
+ Обновлённые тренировки
+ Доступ к теме нового месяца
ТАРИФЫ
Все, что входит в первый тариф
+ Доступ к материалам Клуба 2 месяца
+ Новое меню
+ Обновлённые тренировки
+ Доступ к теме нового месяца
+ Доступ к материалам Клуба 2 месяца
+ Новое меню
+ Обновлённые тренировки
+ Доступ к теме нового месяца
4490 руб.
ДВА МЕСЯЦА
ПРОСТАЯ СИСТЕМА, КОТОРАЯ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ РЕЗУЛЬТАТ
ПОВТОРЯЙ УПРАЖНЕНИЯ + ГОТОВЬ ПО МЕНЮ = КРАСИВЫЕ ИЗГИБЫ ТВОЕГО ТЕЛА!
ПОВТОРЯЙ УПРАЖНЕНИЯ + ГОТОВЬ ПО МЕНЮ = КРАСИВЫЕ ИЗГИБЫ ТВОЕГО ТЕЛА!
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИЦЫ О МАРАФОНЕ:
Все материалы у вас остаются, пока действует подписка на Клуб
Свяжитесь с менеджером заботы https://t.me/liza_tasty_blog_bot
Вы вполне можете заменять часть приемов пищи обедами/ужинами в кафе. Главное – вписаться в рекомендуемую калорийность.
Меню составлено таким образом, чтобы даже сладкоежки не считали себя ущемленными. Привычные не ПП-сладости также вписаны в рацион. Например, Twix, Snickers, Milky Way.
Рацион питания максимально приближен к питанию в вашей обычной жизни. Никаких голодовок. По опыту марафонов некоторым участникам объемы пищи кажутся настолько большими, что их с трудом удается съесть. Меню составлено так, чтобы по окончании этапа похудения ваше питание в дальнейшем оставалось таким же, чтобы не было контраста «диета – обычная жизнь». Это один из залогов удержания веса в будущем.
Продукты в меню очень простые из серии «Картошка-моркошка». Никаких ягод годжи и семян чиа. Только простая русская еда. Даже блины и оладьи готовятся на обычной муке в/c и получаются классическими. Во-первых, так проще и привычнее для вас, во-вторых, так развиваются правильные пищевые привычки.
Меню подходит тем, кто не боится мяса, молочных продуктов и мучного.
Для участия необходимы только кухонные весы.
Не получается оплатить? Напишите в службу заботы